Kaikennäköisiä pahanmakuisia palautusjuomalitkuja on kauppojen hyllyt notkollaan. Olen oman osani niitäkin juonut. Pojat tykkäävät edelleen sekoittaa suklaanmakuista heraproteiinia maitoon. Uuh, liian tököttiä omaan makuuni.
KuntoPlus-lehden artikkelin mukaan kirsikasta voi olla apua treenaamisesta tulleen lihaskivun hoidossa, ja maalaisjärkeni mukaan siis myös palautumisessa:
"Tutkimusten mukaan varsinkin kirsikoista saattaa olla hyötyä tulehduksen ehkäisemisessä. Kirsikkamehua nauttineiden koehenkilöiden voimat heikkenivät neljän kovan treeninpäivän jälkeen päivänä vain neljä prosenttia, kun vertailuryhmä menetti voimistaan peräti 22 prosenttia."
Luontaistuotekauppiaani vakuutti, että herneproteiini olisi yksi nopeimmin imeytyvistä proteiineista.
Sunnuntain 100 kilsan fillarilenkin jälkeen teinkin itselleni näistä palautusjuoman.
Tulikin muuten ihan älyttömän hyvän makuinen koktaili: kirsikkamehua ja herneproteiinijauhetta. Olen aiemmin sekoittanut herneproteiinin appelsiinimehuun, mutta tämä oli paljon parempi vaihtoehto.
Prismasta saa Bonne kirsikkanektaria. Se on on paljon tuhdimpaa kamaa, kirsikan osuus muistaakseni 35%, kun tässä Pirkassa vain about 7%.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti